O bem-estar vem de dentro

Será que a massagem pode influenciar o bem-estar interno? Porquê?

Acredito que o bem-estar começa na mente, devido ao que produz e a que pensamentos deixamos que se agarre. Creio que os pensamentos podem ser potenciadores e, desta forma, produzem o bem-estar que pretendemos, ou limitadores/destrutivos porque impedem a realização daquilo que idealizamos ou o alcance de um bem-estar pleno.

Estar presente é o primeiro passo pois aprendemos a ouvir o nosso SER mais pleno. A massagem deve fazer parte deste processo de auto-conhecimento pois é um “agente externo” que permite estar presente. Em primeiro lugar, porque na hora da massagem existe um ambiente que proporciona o relaxamento permitindo que a mente se concentre no momento, e em segundo lugar porque após a massagem são notórias as vantagens proporcionadas sobre o sistema nervoso, como a redução de stress e o aumento de atenção e de aprendizagem.

Desta forma, a massagem influencia o bem-estar interno e pode ajudar a realizar aquilo que idealiza para si porque, como referi anteriormente, ao atuar sobre o sistema nervoso, a massagem permite que fique mais desperta, mais presente e mais atenta, assim, também o seu desempenho no trabalho ou estudos aumenta.